Herr Vuillemin

Mr Vuillemin walks a lot and practices muscle relaxation every day.

Herr Vuillemin wandert viel in den Bergen. Daneben praktiziert er täglich Muskelentspannungsübungen.

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Mr Vuillemin walks a lot and practices muscle relaxation every day.

V : J’ai fais chaque jour, ça j’ai appris, après mon AVC, j’ai appris les techniques de détente ah comment ça s’appelle, j’ai pas fait de yoga, pas fait de stretching un peu après le sport, mais je fais des détentes ah je sais plus le nom de, c’est une méthode de respiration, de respiration et puis de détente musculaire selon un ordre très, très précis que j’ai appris, dont je me souviens. Et puis ça je fais très régulièrement, une fois par jour. Et puis je fais aussi, alors ça c’est bien avec le laptop, ça va bien, parce que maintenant on peut faire cohérence cardiaque. Par exemple, on peut la cohérence et puis on voit l’image. Ça dure cinq minutes, ça je fais une ou deux fois par jour pour relâcher l’attention.

Dementia

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