Allenamento giornaliero.

E i medici mi hanno tutti consigliato di continuare a camminare, di fare gli esercizi che mi avevano insegnato e di aumentare il ritmo o la distanza delle passeggiate,così da recuperare. Avevo perso 6 chili. Per ora ne ho recuperati 2 dall'11 aprile, ma cammino regolarmente, facendo percorsi molto più lunghi e anche in salita. Abito al quarto piano e, se possibile, non uso l'ascensore. Quindi all'inizio, l'11 aprile, dovevo fermarmi ad ogni piano un minuto per riprendere fiato. Ma ora riesco a salire i quattro piani più o meno facilmente, sono un po' senza fiato quando arrivo, ma va molto meglio. Ho anche contattato un fisioterapista, da cui sono stato tre volte, che mi ha dato degli esercizi da fare a casa. Cerco di farli alternandoli con l'allenamento in palestra, dove ho anche una cyclette per allenarmi con il fiato. Ho l'impressione di cominciare quasi a dimenticare quel periodo, va meglio. Non sono ancora tornato alla situazione di prima, almeno per quanto riguarda il respiro e il tono muscolare. Ma sono rimasto sorpreso dalla velocità con cui ci si riprende.